Vor ein paar Jahren habe ich recht erfolgreich durch moderate Reduktion des Fettanteils und mehr Bewegung abgenommen (ca 11kg in 5 oder 6 Monaten). Dabei habe ich teilweise auch auf die von einigen Leuten so verteufelten Lightprodukte zurückgegriffen. So lange man sich dabei nicht einbildet, die 10fache Menge essen und trotzdem abnehmen zu können, dürfte das zumindest nicht schaden.(Dabei ist mir klar, dass stark modifizierte, plump gesagt mit Chemie und Zucker vollgestopfte Lebensmittel sicher nicht gesund sind, aber wie heißt es so schön : "(...) allein die Dosis macht, daß ein Ding kein Gift ist.")
Zwischenzeitlich zeigte meine Waage wieder etwa 3-4 kg mehr an als zu meinen "dünnsten" Zeiten, was ich v.a. der Unwiderstehlichkeit vieler Süßigkeiten und meinen ausgedehnten Schreibtischsessions zuschreibe (ein bisschen vielleicht auch dem Nichtmehrrauchen;)). Anfang des Monats habe ich einen zweiten Anlauf gestartet, verzichte weitgehend auf ("schlechte") Fette, allzu ausgiebiges Rumgammeln und das Feierabendbierchen- und nähere mich beharrlich krieched dem Wunschgewicht ;)
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