1.Der historische Ninja – Was ist Ninjutsu und woher stammt es

2.Der moderne Ninja

• Was heißt „Bujinkan Ninpo“?

• Budo-Etikette

• Graduierungen

• Sport oder Kunst?

• Trainingsablauf

• Regeln zum Training

3.Taijutsu – Der unbewaffnete Kampf

• Kamae – Kampfpositionen: Observierende, defensive, erhaltende und attackierende Positionen

• Ukemi – Fallstopper: Methoden zum Fallabfang, Abrollen, Handsprung und zur Sprungrolle

• Ausweichen: Warum vermeiden wir den Kampf?

• Würfe

• Körperwaffen: Kopf, Finger, Hand, Faust, Ellenbogen, Zehen, Fuß, Knie

Schläge und Tritte

• Katas

4.Der bewaffnete Kampf

• Waffenkategorien

• Vorstellung einiger Waffen: Bo und Hanbo, Katana und Ninja-To, Tanto,

Tessen (Fächer), Shuriken, Kusari Fundo (Kette / Seil)

5.Die spirituelle Seite

• Warum ist die Spiritualität beim Ninjutsu wichtig?

• Das Kotodama

• Übugen zur Stärkung der spirituellen Kraft

6.Die Essence des Ninjutsu

7.Literatur

Die Probestunde mach wir wirklich nur dann, wenn wir Matten (richtige, weiche Matten von ca 1 m x 2 m) haben.

Daher können wir das noch nicht versprechen!

Wendet euch da an den Vorstand, wenn dazu nichts passiert!

Das sieht dann so aus:

Aufwärmen aller wichtigen Muskeln und Gelenke

Verschiedene Rollen (als Falltraining und Fluchttechnik - gehört noch mit zum Aufwärmen) >>>Matten!!!

Verschiedene Fallübungen >>> Matten!!!

Verschiedene Handbefreiungstechniken

Verschiedene Halsbefreiungstechniken

Verschiedene Ausweichtechniken

Vielleicht eine oder zwei Schlagtechniken

Vielleicht eine oder zwei Katas (Reihe von festgelegten Bewegungen)

Falls ich einen Kumpel dazu kriege, vielleicht noch eine Vorführung verschiedener Tritte und Würfe >>> Matten!!!

Die max. 14 - 16 Leutchen, die am Probetraining teilnehmen wollen, sollen bitte Sportsachen mitbringen, am besten Sachen die stabil sind, aber auch schmutzig werden oder kaputt gehen dürfen. Als Fußbekleidung gehen Gymnastikschläppchen oder Socken.

Videoprogramm:

Naruto, Samurai Champloo, Ninja Scroll, Satoichi - der blinde Samurai, Im Schatten des Shogun, The Last Samurai

Abendessen:

Curry

Mitternachtssnack:

Nudelsuppen

Neben dem wechselndem Programm wird wie immer

*Animeprogamm auf Leinwand

*Mangabibliothek

*Fanartraum

*Gamesroom

*wechselndem Special-Programm (Workshops etc.)

geben, so dass für Abwechslung und Unterhaltung gesorgt ist.